Носиров Э.Ш., Бабаев А.О.

Носиров Эргаш Шаропович – старший преподаватель;

Бабаев Алишер Одилович – преподаватель,

кафедра физической культуры и спорта между факультетами, факультет физической культуры,

Гулистанский государственный университет,

г. Гулистан, Республика Узбекистан

Аннотация: регулярные упражнения ежедневно могут принести много пользы каждому. Конечно, это здоровое тело и сила. Упражнения также могут быть эффективны в улучшении психического благополучия населения в целом, в основном за счет улучшения настроения и самовосприятия. Физическая активность, включая упражнения, может косвенно улучшить субъективное самочувствие и качество жизни, сдерживая болезнь и преждевременную смерть; в последнее время растет интерес к ее непосредственной роли в профилактике и лечении проблем психического здоровья. Без физической активности мышцы тела постепенно теряют силу, выносливость и способность нормально функционировать. Регулярно выполняйте упражнения, чтобы поддерживать постоянную активность всех частей тела, чтобы вы были на здоровом уровне.

Ключевые слова: упражнения, физическая, активность, нагрузка, напряжение, улучшение, здоровья, регулярная, спорт.

Список литературы

• Кеннет Р.Ф. Влияние физической активности на психическое благополучие. Public Health Nutr. 1999. № 2 (3A). С. 411–418.
• Касперсен К.Дж., Пауэлл К.Э., Кристенсон Г.М. Физическая активность, упражнения и физическая подготовка: определение и различия для исследований, связанных со здоровьем. Отчеты об общественном здравоохранении, 1985. № 100 (2). С. 126–131.
• Андерсен Л.Б., Харро М., Сардинья Л.Б. Физическая активность и кластерный сердечно-сосудистый риск у детей: кросс-секционное исследование (Европейское исследование сердца молодежи). Ланцет, 2006. № 368 (9532): С. 299–304.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Носиров Э.Ш., Бабаев А.О. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В НАШЕЙ ЖИЗНИ // Проблемы педагогики 2021, № 1(52). - С. {см. журнал}.

Информация о материале

Категория: 13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Создано: 26 февраля 2021

Просмотров: 801

Жонибеков Ш.Д.

Жонибеков Шухрат Джанибекович – преподаватель,

кафедра физической культуры и спорта между факультетами, факультет физической культуры,

Гулистанский государственный университет,

г. Гулистан, Республика Узбекистан

Аннотация: в данной статье обсуждается актуальный вопрос, связанный с нашей социальной активностью в плане образования, - речь идет о физическом воспитании. В наши дни отношение к такой пожизненной специальности настолько низкое, что иногда можно заметить, что люди не относятся к этому серьезно. «Но жизнь продолжается, люди целый день двигаются», и это уникальное определение физического воспитания. Мы изучаем этот предмет, чтобы иметь достаточно знаний о своем теле, о том, как его развивать, чтобы быть счастливыми. Автор делится мнениями о культуре физического воспитания и ее проблемах в настоящее время, а также предлагает различные способы привлечения молодежи.

Ключевые слова: физический, воспитания, обучения, школа, навыки, игровой, спорт, традиционные, моторики, культура.

Список литературы

• Брэди Ф. (1998). Теоретический и эмпирический обзор эффекта контекстной интерференции и обучения двигательным навыкам. Квест, 50: 255-293.
• Кирк Д. (1990). Физическое воспитание, учебная программа и культура: важнейшие проблемы современного кризиса. Лондон, Фалмер Пресс.
• Брониковский М. (2005). Сколько физической активности в неделю нужно для улучшения здоровья польских школьников? Физическое воспитание и спорт, 49: 93-97.
• Бункер Д., Торп Р. (1982). Модель для обучения играм в средних школах, Британский журнал Физического воспитания, 13: 5-8.
• Чедзой Д. (1996). Физическое воспитание для учителей и координаторов на ключевых этапах 1 и 2. Девис Фултон Публишер, Лондон.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Жонибеков Ш.Д. ОБУЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ В ШКОЛЕ И МЕТОДЫ ПОВЫШЕНИЯ ЕГО ЗНАЧИМОСТИ // Проблемы педагогики 2021, № 1(52). - С. {см. журнал}.

Информация о материале

Категория: 13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Создано: 26 февраля 2021

Просмотров: 774