Проблемы педагогики

Тагиев С.А., Талаев К.К.

Тагиев Сафтар Аждарович - старший преподаватель;

Талаев Каххор Каримович - старший преподаватель,

кафедра теории и методики физической культуры, факультет физической культуры,

Гулистанский государственный университет,

г. Гулистан, Республика Узбекистан.

Аннотация: стремление человечества к самопознанию и открытиям - это особенность, отличающая настоящее от прошлого. Серьезная забота о нашем здоровье требует основных медицинских и биологических знаний и практических навыков. Если мы знаем хотя бы в общих чертах изменения функционального состояния организма до и после физических нагрузок, в спокойном состоянии мы можем наблюдать положительный эффект воздействия физических нагрузок.

Ключевые слова: бег, методические приемы, самостоятельные занятия, адаптивность, здоровый, укрепление, нагрузка, спорт.

Список литературы

Колодий О.В., Лутковский Е.М. Ухова В.В. Здоровый бег. Легкая атлетика и методика обучения. М., 1985. С. 163-165.
Косяченко А.А., Бровиков Д.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры. Журнал: Проблемы и перспективы развития образования в России, 2014. № 31.
Кадыров Р.Х. Исследования физической культуры и спорта. БГУ. Учебник. Издательство Дурдона, 2018. 255.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Тагиев С.А., Талаев К.К. МЕТОДОЛОГИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЗДОРОВОГО БЕГА // Проблемы педагогики 2021, № 4(55). - С. {см. журнал}.

Информация о материале: Категория: 13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры; Создано: 26 мая 2021; Просмотров: 777

Кубаев С.Р., Шукуров А.

Кубаев Саид Раимкулович - старший преподаватель;

Шукуров Акмал – преподаватель,

кафедра теории и методики физической культуры, факультет физической культуры,

Гулистанский государственный университет,

г. Гулистан, Республика Узбекистан

Аннотация: для хорошего здоровья необходимы не только такие факторы, как соблюдение диеты, забота о своих движениях и другие, но и такой ключевой фактор, как физическая активность. Это сотни раз доказано, когда человек постоянно занимается физическими упражнениями, он легко достигает поставленной цели. Кроме того, физическая активность выводит нас на новый уровень благосостояния с точки зрения образования, науки и других социальных сфер.

Ключевые слова: физическая, активность, здоровья, форма, упражнения, энергия, характер.

Список литературы

Бауман А., Левика М., Шоппе С. (2005). Польза для здоровья от физической активности в развивающихся странах. Женева Всемирная организация здравоохранения.
Берер Л., Эриксон К.И., Лю-Амброуз Т. (2013). Обзор влияния физической активности и упражнений на когнитивные функции и функции мозга у пожилых людей. Журнал исследований старения.
Кейси М., Харви Дж., Эйм Р., Пейн В. (2011). Проверка надежности инструмента оценки укрепления здоровья в спорте. Журнал Annals of Leisure Research. 14 (4). 304-324.
Касперсен К.Дж., Пауэлл К.Э. и Кристенсон Г.М. (1985). Физическая активность, упражнения и физическая подготовка: определения и различия для исследований, связанных со здоровьем. Отчеты об общественном здравоохранении. 100 (2), 126-131.

Ссылка для цитирования данной статьи

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Кубаев С.Р., Шукуров А. ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЗДОРОВЬЯ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ // Проблемы педагогики 2021, № 4(55). - С. {см. журнал}.